华亭市人民法院举办“科学应对压力，维护身心健康”专题心理辅导讲座

刘小燕老师为干警做压力疏导

近年来，随着收案数逐年提高，新类型案件不断出现，脱贫攻坚、执行攻坚、扫黑除恶等工作任务日益艰巨，法院干警的工作负荷越来越重，身体和心理健康面临着巨大考验。为有效缓解干警的工作和心理压力，调动全体干警的工作积极性，8月22日上午,华亭市人民法院举办了以“科学应对压力，维护身心健康”为主题的专题心理辅导讲座。

本次心理辅导讲座特别邀请到了国家二级心理咨询师、平凉市心理学会副会长、平凉市实验小学心理教师刘小燕老师。刘老师以《你不知道的自己》为题，通过生动的语言、详细的资料、新鲜的概念以及贴近法院干警工作和生活的事例，深入浅出地带领全体干警认识了更深层次的自己，并向大家提出了合理化的减压建议，引导干警们正确对待工作和生活中的压力，及时排解释放内心的不良情绪，保持健康快乐的心情。

辅导结束后，华亭市法院全体干警纷纷表示，将以此次心理健康辅导课为契机，认真领会、仔细品味辅导课上关于认知、沟通、减压等方面的方式和技巧，深切感受家庭和集体的关怀，始终把自己和家人的身心健康放在心上，在工作和生活中自觉调适心理、调整心态、愉悦工作、愉快生活，体现出一名新时代法院干警应有的形象和担当。